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¡A  C A M I N A R! – De la mano de Lola 🐶

Desde que tenemos a la pequeñaja en la familia ¡toca ir a caminar cada día! 

Hoy nos vamos a la montaña🌄🌄🌄 

Cuando estoy en Barcelona lo único verde que ve Lola es el Turó Park, así que cuando vuelve a Andorra se vuelve loca😋

 
⏳Se recomienda unos 30 minutos al día, pero si queréis adelgazar unos 40-45, puesto que el cuerpo empieza a quemar grasa a partir de los 20-25 minutos.

Para los que empiezan a hacer deporte es una gran opción, puesto que no es un deporte agresivo, y poco a poco vas ejercitando el corazón ¡recurda que también es un músculo!.

  
El video es de la vuelta a casa🏡 Lola estaba muerta de sed ¡y no paraba de correr para llegar!😚❤️🐶 -¡fallo mío! Hay que llevar agua encima si vas a hacer deporte, da igual lo light que sea…hidratarse es muy importante🍸-.
Esto es todo por hoy fit people💪🏼

¡Feliz Miércoles!💚🍃

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