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D I A 3 #RetoKdeKiwi

  
Buenos días fit people!
Empezamos el día con energía: fruta, algo de cereal y lácteo✔️

Al medio día un batido de frutas para saciar y no querer comer entre horas- he puesto leche de soja, pero cualquier leche vegetal nos sirve para el reto 0% azúcar-.

Para comer una rica ensalada🌿 La base la hago con canónigos porque es la que más me gusta…pero cualquier tipo de ensalada en bienvenida💚

Una tostada para merendar: nuestro cuerpo necesita un poco de hidrato, y más si estamos todo el día consumiendo energía, o tienes intención de hacer un como de gym o actividad por la tarde💪🏼

Un puré de zanahoria para cenar, puesto que nuestro cuerpo necesita comer antes de irnos a dormir, pero algo ligerito☝🏼️

Feliz día a todos!!

K de Kiwi

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