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Receta para el día del padre🍴

He pensando que para el día del padre a algunos igual os interesará hacer una receta especial para esta noche🌙 Como siempre os propondré la opción más saludable ♻️ y fácil de hacer☝🏼️ya que no me gusta pasarme horas cocinando⏳como dice el refrán, lo bueno si es breve dos veces bueno🙌🏼

Para empezar la velada, qué os parece un aperitivo de hummus con tostaditas integrales🍞 -yo lo compro en Casa Ametller, pero seguro que hay muchos más sitios donde lo venden preparado 📦 -.

 imagen de hummus con cuchara 
A continuación, qué os parece un revuelto de espárragos trigueros 🍴

Necesitaremos☝🏼️

3 huevos (depende del tamaño)

250 gr. de espárragos trigueros o campestres

1/2 cebolla

1 chorrito de leche

Aceite de oliva

Pimentón dulce

Pimienta

Sal
¡Empecemos!🙌🏼

  1. Picamos cebolla y la freímos en una sartén con tres cucharadas de aceite a fuego lento🔥
  2. Cortamos los espárragos en trocitos pequeños🌱 y los añadimos a la sartén unos 20 minutos ⌚️
  3. Batimos los huevos con un chorrito de leche🍼 y los echamos a la sartén una vez pasados los 20 minutos ☝🏼️
  4. Lo dejamos que cuaje y hacemos el revuelto💥
  5. ¡Listo para comer!🍽

Una receta fácil, ligera, y muy saludable ♻️

¡Feliz día del padre fit people!🙋🏻

K de Kiwi.

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