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Semillas de Chía con Mango y Frutos Rojos🍓

¡Hora de desayunar!🙌🏼

Qué mejor para empezar el día que muuchas vitaminas, potasio, y calcio☝🏻️ Así es la famosa semilla de Chía🍚 Rica en antioxidantes, hierro fibra y potasio💪🏼 Una buena combinación para empezar tus mañanas☀️

Se prepara en unos 30 minutos⏲ con dos cucharadas de Chía, la dejas reposar en un vasito de agua o leche vegetal, y listo🍨 

Lo pasamos por un colador para que no quede muy aguado💧y lo servimos en un vaso 🍹

Luego añade la fruta que más te guste para darle sabor🍍 Yo me he decantado por el mango con frutos rojos🍓

El mango tiene mucho magnesio y vitamina A y C, por lo que es beneficioso para la piel, la vista, el cabello, los huesos y el sistema inmunológico 🖐🏻

La vitamina C nos ayuda a observer el hierro, además de hacer la digestión-por el contenido en magnesio y fibra-♻️.

Ya veréis que la textura es super gustosa😍

¡Feliz día a todos!
K de Kiwi.

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