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Batido de avena, plátano, y canela🍌

Una forma sencilla, sana y muy nutritiva de empezar el día☀️ 

Este batido me lo tomo después de entrenar🏋🏼es una forma sana de recuperarte, ganar masa muscular y definir💪🏼

La avena es rica en proteínas y vitaminas 💥 el 54% de grasas que contiene son no saturadas🚫 conocidas como “grasas buenas”💚

I N G R E D I E N T E S 🍴

1 plátano🍌

1 taza de copos de avena🌾

1 cucharada de coco rallado🍚

1 cucharada de semillas de chía☝🏻️

1 taza de leche vegetal (yo utilizo leche de almendras)🍼

P R E P A R AC I Ó N 🙌🏼

Muy fácil, sólo tienes que añadir los ingredientes en la batidora y batir hasta que la textura esté a tu gusto💚

¡Feliz día fit family!
K de Kiwi.

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