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Comer cada dos horas, la nueva tendencia fitness 

Si había gente poco convencida de las cinco comidas al día, ahora llega la nueva tendencia: comer cada dos horas⏳

La dieta se basa en evitar la comida insana y los atracones🐮 en comer pequeñas porciones de comida sana que sacien y no engorden✔️

Es una forma de acelerar el metabolismo, y en consecuencia adelgazar🙌🏼 aunque nadie lo diría, comer adelgaza☝🏻️

Cada dos o tres horas el cuerpo se recupera de la digestión 💚 es ahí cuando tenemos que tomar otra porción pequeña para acelerar el metabolismo, y consecuentemente, quemaremos calorías💥

No olvides que hay tantas teorías como churros 🍟 en tu mano está elegir la que más te convence✋🏼 yo he decidido probarlo durante un mes a modo de test nutritivo📚

¡Feliz día a todos familia!
K de Kiwi.

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