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4 frutas que disfrutarás en primavera 

Gracias a los avances en tecnología, podemos disfrutar de cualquier fruta durante todo el año🕐

Sin embargo, cada fruta tiene su estación y si la tomamos cuando toca, la disfrutaremos mucho más, tanto por su sabor como por los nutrientes que nos aporta✔️

Para esta primavera hay cuatro piezas de fruta que no puedes dejar escapar 🍒

F R E S A S 

Rica en Vitamina C es una fruta antioxidante, que ayuda a reducir el riesgo de sufrir un ataque de corazón ❤️ además, un reciente estudio demuestra que nos protege frente a la radiación ultravioleta ☀️

C E R E Z A S

Una fruta que regula el sueño, ya que incrementa el nivel de melatonina 💉 según un estudio, los que consumen zumo de cerezas duermen hasta 25 minutos más⏳

A G U A C A T E

Su temporada empieza a finales de junio, un poco justo pero sigue siendo primavera 🌸  Es un auténtico superalimento, ya que la mayor parte de calorías que aporta son grasas monoinsaturadas, es decir, las que te ayudan a reducir tus niveles de colesterol y a quemar grasa, por eso se conoce como “grasas buenas”💚
C I R U E L A S 

Una fruta rica en potasio y fibra, por lo que es perfecta si necesitas ayuda para mejorar tu tránsito intestinal ♻️

¿Qué os parece si probamos un plato nuevo con alguna de estas frutas?🍽

Escrito por K de Kiwi.

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