¿Sabías qué? Sin categoría

5 normas en tu dieta

No la dejes para el Lunes. Cualquier día es bueno para decidirte a comer bien, ¡no lo dejes para todos los próximos lunes!✅

Desayuna como un rey. Es la comida más importante del día, y te dará energía durante el día. No comer por la mañana resentirá tu metabolismo.⚠️

Comer es bueno. Muchas veces pensamos que comer menos es sinónimo de tener un cuerpo 🔝 Sin embargo, cuanto menos comes más hambre tienes, y suele producirse el efecto rebote 🏓 lo que se conoce como ponerse las botas👢(No es una norma general, pero pasa). 

Además, comer bien y sano te hace estar saciado, tener energía y sin necesidad de engordar🍉

Grupos alimenticios. Lo mejor para tu dieta es comer variado, nuestro cuerpo necesita muchos nutrientes, es por eso que una dieta tiene que ser variada (lo de comer solo arroz con pollo está bien para tener un cuerpo top 💥 pero saludable no es del todo…).

Haz ejercicio. Es básico si quieres definir a parte de perder grasa, recuerda que ganar músculo acelera tu metabolismo y te ayuda a perder calorías. 🏋🏼 

K de Kiwi.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s