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Quiero comprar cereales, pero ¿cuáles elijo?

Esta pregunta nos la hacemos todos cuando queremos bajar de peso, y hay veinte mil marcas en el mercado🏘

No sabemos qué tipo de cereal es el mejor, o simplemente cuál lleva azúcar y cuál no🚫

Empezamos por la base de que una mujer muy mona en la caja no significa que no lleve azúcar, sino pura publicidad para que pensemos que estaremos tan 🔝 como ellas🚺

Así que los típicos cereales de Special K o los Fitness Original quedan descartados si lo que queremos es bajar de peso🗑 Fíjate en los azúcares, suelen llevar unos 17g🍬

En cambio, los cereales de Corn Flakes por ejemplo, lleva unos 8g, o sea mucha menos🍾 Veréis que las calorías son parecidas, pero no es lo mismo ingerir calorías procedentes del azúcar, que son calorías vacías, que del cereal 🍘 ya que aporta vitaminas, minerales o fibra💉

Y si queremos un cereal al que prácticamente no se le ha añadido nada, lo mejor son los copos de avena🍞 que nos ayuda a bajar el nivel de colesterol, y es super saciante💚

¡Espero haberos ayudado un poquito! Para cualquier tipo de duda, no dudes en preguntarme📝

K de Kiwi.

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