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VIDEOBLOG – Cómo evitar el estrés

En el VideoBlog de hoy hablamos de cómo evitar el estrés. En unos sencillos pasos, podemos intentar sentirnos mejor en esos momentos que acabarías con todo. Sea por presión laboral o porque mañana tienes un examen ¡que no cunda el pánico!

Aunque nadie lo diría, hay diferentes estudios realizados para conseguir relajarnos en momentos de estrés: desde la música, el deporte o la meditación, hoy en el canal lo intento explicar brevemente.

Espero que os guste ¡y no dudéis en preguntarme!

 

 

 

 

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