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Comer 45 cerezas diarias previene la tendinitis 

La cereza es un fruto que aporta muchísimas vitaminas y 0% grasas🍒 

Una ración (que son 138 g) contiene 87 calorías✔️ 3 gramos de fibra✔️ 1 gramo de proteína ✔️ 0 gramos de grasas✔️ y un 16% de Vitamina C✔️

Un estudio dice que comer hasta 45 cerezas (no más, que 45 al día es mucho) puede reducir el riesgo de sufrir tendinitis ☠ Una buena noticia para los que en general sufrimos ese dolor post-running⛹🏻

Llena de antioxidantes llamados antocianinas❤️ que ayudan a prevenir enfermedades cardíacas y cáncer.

Su contenido en melatonina ayuda a regular los ciclos de sueño y el ritmo cardíaco ⛹🏻

¡Os propongo probarla acompañada de un buen yogurt!🍧
K de Kiwi.

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