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La proteína de Soja está más en tu dieta de lo que piensas

Aquellos años donde el pollo se críaba del campo, a través de semillas y gusanos, ha pasado a la historia. En la actualidad, viven encerrados en jaulas y comen lo que les dan, en otras palabras, comida hecha de soja y maíz🌽

Por esta razón, no es de extrañar que en aquellos años locos y pasados, el pollo aportaba mucha más proteína de la que aporta hoy en día🍗 Actualmente, nos da un 63% en comparación a lo que comían en los años 70💥

Tanto la proteína del pollo como de muchos alimentos más, como los cereales o barras energéticas, contienen mucha más soja de lo que pensamos✔️

El problema de la proteína de soja es que no es muy “completa”, a diferencia de la del pescado, u otras carnes, por lo tanto es más difícil ganar masa muscular 🏋🏼

Una solución, sería tomar alimentos con un índice más alto de proteína como el pescado o carne de vacuno, como el solomillo🍛

¡Tú decides!
K de Kiwi.

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