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Aguacate, una grasa monoinsaturada ðŸ’š

El aguacate es un auténtico superalimento. Más de la mitad de las calorías del aguacate son grasas monoinsaturadas, también conocidas como grasas sanas💚

Además tiene un alto contenido de fibra, Vitamina K y Vitamiba C ✔️ Una buena forma de saciar y no querer asaltar la nevera 🍴

Aquí os dejo mi desayuno de hoy, tostadas con aguacate, una forma sencilla y miy sana de empezar el día con energía 💥

aguacate grasas monoinsaturadas

Las grasas monoinsaturadas reducen los niveles de colesterol malo y la sensación de hambre. Es por eso que se consideran grasas buenas, a diferencia de las grasas saturadas. – Men’s Health

K de Kiwi.

4 comentarios

  1. Qué risa me ha dado. Ayer fue el tema de conversación de la cena porque le preguntaba a mi marido se le gustaba el aguacate. No le hace especial ilusión, a mí tampoco. Entonces ¿por qué me lo preguntas? PORQUE SALE EN TODAS LAS RECETAS QUE LEO ÚLTIMAMENTE jajaja. Supongo que es casualidad y que es lógico por sus propiedades pero aún se me resiste, creo que porque tiene una textura que no se corresponde con un fruto 😄

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