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Tortitas con frutos del bosque🍓 

El desayuno más rico del mundo o merienda ¡y sano!✅ Como ya sabéis algunos de los que me leéis, me encantan las recetas rápidas (y sanas) y el dulce ¡cosa mala lo que me gusta! Si leísteis el anterior artículo sobre las 20 cosas sobre mí algo os sanará🍫

Pues bien, las tortitas o pancakes requieren un poquito de tiempo y paciencia, y como tengo de todo menos maña, he aprovechado los Sandwiches Thins Quinoa para hacer una nueva versión de tortitas 🌮 

tortitas con frutos rojos
TORTITAS o PANCAKES CON FRUTOS DEL BOSQUE 

Lo primero que has de saber es que esta receta tiene los beneficios del grano completo ✅(si accedéis al link lo explica muy bien, si de lo contrario no queda claro decírmelo ¡he pensado en hacer un post sobre ello!📝). La proteína de la Quinoa✅ alto en minerales y vitaminas por los frutos rojos o frutos del bosque✅ y con cero grasa aún comiendo pan✅

INGREDIENTES 

  • 2 Sandwiches Thins Quinoa
  • Arándanos
  • Frambuesas
  • Moras
  • Miel
  • Plátano

PREPARACIÓN

Para preparar los pancakes o tortitas lo podemos hacer con el sandwich thins frío o tostado (a mi me gusta calentito así que lo caliento en el horno un par de minutos)🔥

A partir de aquí tienes que:

  1. Untar los arándanos en dos de las rebanas del sandwich (como si fuera nocilla vaya)Así que aplasta uno a uno hasta que quede bien untado🍯
  2. Las otras dos rebanadas las untamos con trocitos de plátano, también como si de nocilla se tratara, así que aplastamos poco a poco🔨
  3. A modo de topping, añadimos las moras y frambuesas
  4. Un chorrito de miel ¡y listo!🍴

Yo lo he dejado un ratito en la nevera para que quede bien frío ¡pero para gustos los colores!🎨

Tendría que quedar algo así:

puncakes
¡Espero que os guste!❤️

K de Kiwi.

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